COMMENT PROLONGER LES EFFETS D'UNE SÉANCE B.E.S.T. ?

Le Dr Morter (créateur de la méthode) avait identifié six essentiels à équilibrer afin de prolonger les effets des soins :

- Ce que vous mangez :

Votre nourriture doit être majoritairement alcalinisante.

- Ce que vous buvez :

Beaucoup d’eau plate et pure. C' est essentiel pour le corps. Eventuellement des jus frais de légumes pressés.

Thé, café, boissons gazeuses y compris l’eau gazeuse sont des acidifiants.

- Comment vous respirez :

Prêtez attention à votre respiration. Est-elle dans les clavicules (courte) ou bien dans le ventre (longue)?

- Comment vous vous reposez :

Pour que le corps récupère et se régénère, il a besoin d'être dans le noir, sans appareil électronique ou wifi.

- Quels exercices vous faites :

Marcher est le meilleur des exercices. En étant présent à ce que vous faites et dans la joie pour ce moment pour vous.

- Quelles sont vos pensées :

Vers quoi sont dirigées nos pensées? Chaque pensée engendre une réaction physique dans le corps.

A nous de choisir celles qui lui seront bénéfiques.

Bonus: À propos du spa

THE ENERGY CODES

Vous parlez anglais ? Dr Sue Morter (fille du créateur de B.E.S.T.) a publié un livre absolument fantastique qui permet de comprendre combien notre champ énergétique influe sur qui nous sommes.

Vous y trouverez plein de techniques faciles à mettre en oeuvre.

Pour moi il y à eu un avant et un après! Je vous le recommande!

The Energy Codes - Dr Sue Morter - sortie mars 2019

Si vous voulez plus d'informations je vous invite à aller sur son site internet